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Archive für 28.2.2010
Wochenrückblick : 22.02.-28.02.2010
28.2.2010 von Paddy.
War eine gute Trainingswoche,ohne irgendwelche Probleme oder Zwischenfällen. Habe wieder meine leichte wöchentliche Umfangsteigerung gemacht die ich auch die letzten Wochen gemacht habe und die nächsten Wochen auch so beibehalten werde um mich schön sanft an die längeren Strecken zu gewöhnen. Macht wieder richtig Spass zu laufen,selbst wenn es wie heute stark regnet. Habe die Woche 3 Grundlageeinheiten,3 Intervalleinheiten und 2 Oberkörperkraft-Einheiten gemacht.
Training:
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