Also heute war ein besserer Tag als gestern, obwohl ich Heute eigentlich pünklich Feierabend machen wollte und es doch nicht geschafft habe.

Gestern habe ich als erstes nicht richtig und zu kurz geschlafen, dann ging die Arbeit länger als geplant und zu guter letzt  mußte ich die letzten [1] Intervall-Läufe die ich machen wollte sogar frühzeitig (anstatt 400m. nur ca.370m.) abbrechen, weil garnix mehr ging.

Heute dagegen hatte ich zwar auch nur eine knappe halbe Stunde mehr Schlaf als gestern, aber ich konnte durchschlafen. Die Arbeit ging zwar auch etwas länger als geplant, aber auch kürzer als gestern. Zu guter letzt hat das heutige Training gut geklappt. Habe erst meine [2] Oberkörper-Kraftübungen gemacht, die ich ohne Probleme bewältigen konnte. Später habe ich dann noch meine [3] Laufeinheit für heute gemacht die sehr gut gelaufen ist. Jetzt fühle ich mich gleich mal viel besser als gestern, als das Training nicht gut gelaufen ist. Sag ja immer wenn ein Training schlecht gelaufen ist:,,abhaken und nach vorne schauen”.

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