Jetzt war es eine Zeit lang gut, jetzt habe ich mir am Montag den 24.05.2010 beim 8. Raiffeisen Altstdtlauf in Lohr wohl eine Achilles-Sehnen-Entzündung im rechten Bein geholt. Habe dann am Dienstag das Training ausfallen lassen, obwohl ich einen Rekomp- oder einen lockeren Grundlagenlauf geplant hatte und erst Mittwoch meinen wöchentlichen Ruhetag machen wollte. Bin dann am Mittwoch gelaufen und es schmerzte doch öfter. Machte dann am Donnerstag einen Ruhetag und holte mir nach der Arbeit ein Entzündungshemmendes Mittel und nahm auch gleich die erste. Gestern am Freitag nahm ich dann früh, Mittag und abends vor meinem Training eine wie vorgeschrieben, hatte dann keine Schmerzen und spürte garnix mehr. Doch nach dem Lauf hatte ich dann wieder diese Schmerzen beim Dehnen, Werde mal schauen wie sich das jetzt entwickelt, meine Tabletten nehmen und dann weiter schauen…

follow me on [1] or my Music on [2]