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Heute morgen um 7:30 Uhr klingelte mein Wecker und der Start für einen ereignisreichen und erfolgreichen (Sport) Tag war gegeben. Da ich aber noch nicht richtig wach war blieb ich noch liegen, bis ich dann um kurz nach 8:00 Uhr aufstand. Nach dem ich mich angezogen hatte machte ich meinen PC erstmal an um den Stream von [3] http://www.sunshine-live.de zu aktivieren, denn ohne Musik ist jeder Tag nur halb soviel wert. Ein langer Tag erfordert jede Menge Energie, deshalb gab es nun erstmal ein reichhaltiges Frühstück für mich. Nun konnte ich loslegen, packte dann meinen Rucksack mit allen sachen die ich brauchte, auch Wechselkleidung, denn ich fuhr ja mit dem Motorrad nach Neustadt/Aisch, da ich nur mit Leder aufs Bike steige brauchte ich auch normale Kleidung, denn es sollte heute ja wieder recht warm werden. Jetzt wurde das Bike erstmal noch von dem zur Zeit umherfliegenden Blütenstaub und den Vogelschissen befreit, sowie den Reifendruck zu prüfen. Nun konnte ich mich fertig machen und dann um ca. 9:30Uhr mit gepacktem Rucksack und in voller Ledermontur aufs Bike steigen. Doch auf den Weg nach Neustadt konnte ich mich noch nicht machen, da ich noch Geld holen, tanken und 2 Bananen kaufen wollte. Entschloss mich dazu erst Geld zu holen. An meinem Standard Automat angekommen, stand dort “ausser Betrieb” was mich ärgerte, half ja nix (bin ich ja jung und brauche das Geld) und ich machte mich auf den Weg zum nächsten Automaten. Auf dem Weg zum nächsten Automat, fiel mir ein das ich ja noch 2 Bananen kaufen wollte und so machte ich erst noch Halt beim Edeka um diese zu kaufen. Jetzt ging es zum Geldautomat 2 und das Positive: er funktionierte, das Negative: Gebühr 3,90€ sonst keine Auszahlung also biss ich in den sauren Apfel und zahlte. Jetzt fuhr ich noch zur Tanke und wie es halt ist musste ich mich in eine Schlange Wartender einreihen. Nach dem ich auch das erledigt hatte war es 10:30Uhr und ich konnte mich endlich auf den Weg nach Neustadt/Aisch machen.

Die Fahrt ging von 97816 Lohr am Main über die kleinen Ortschaften Steinbach, Wiesenfeld, Karlburg nach 97753 Karlstadt, wo ich auf die B27 Richtung Würzburg fuhr. Man fährt an den Ortschaften 97225 Zellingen, Thüngersheim und 97209 Veitshöchheim bis nach 970?? Würzburg rein. Hier wechselt man auf die B8 die Richtung Nürnberg und Neustadt a.d. Aisch führt. Weiter geht es immer auf der B8 durch die Ortschaften und Städte Biebelried, 97318 Kitzingen, Mainbernheim, Markt Einersheim, Possenheim, Enzlar, Altmannshausen, Markt Bibar, Oberlaimbach, Diebach bis nach 91413 Neustadt a.d. Aisch.

Das Verhältnis von engen Kurven und langen Geraden mit langgezogenen Kurven beträgt 30%/70%. Länge der Strecke beträgt ca.105km.

Als ich um 11:40Uhr in Neustadt einfuhr und ich in die ersten paar Strassen nach rechts schaute, bemerkte ich das ca.150m entfernt in der einen Strasse bei der die Einfahrt gesperrt war, ein Karussell (in der Ausschreibung des Laufes stand was von einem Fest) stand, also drehte ich bei nächster Gelegenheit um und fuhr in die Strasse ein. Beim abstellen des Bikes kam grade ein Feuerwehrmann vorbei den ich fragte ob hier der Lauf stattfinden würde und er bestätigte dies, worauf ich das Bike abschloss und mich auf den Weg zum Platz machte. Holte dann gleich mal meine Startnummer und relaxte dann auf einer der Bierbänke. Fragte zwischendurch nach dem Profil und Eigenarten der Strecke und trank immer wieder etwas Flüssigkeit, die man heute bei diesen Temperaturen brauchen wird. Rief dann mal einen meiner Laufkollegen an, die mit dem Auto auf dem Weg waren, sie waren noch ca. 30min. Fahrt vor sich. Als sie eintrafen holten sie ihre Startnummern und wir gingen dann gemeinsam zum Auto, wo wir uns umzogen und wo ich meinen Lederkombi deponieren konnte. Jetzt ging es noch mal auf das WC wo ich meinen Morgensch… nachholte. Schauten uns dann den Start des 30km-Laufes an bevor wir uns warmliefen, zurück zum Auto um noch einmal einen Schluck zu trinken.

Um Punkt 13:30Uhr erfolgte dann der Start zum 6.Hartmannlauf, nach dem ich mich gleich mal an die Spitze des Feldes setzen konnte. Blickte auch erstmal nicht zurück, merkte nur das ein Läufer hinter mir war. Bei KM1 schaute ich auf die Uhr die 3:29min. anzeigte und mein Puls war immer noch unter 160BPM, wusste nicht ob das gut oder schlecht sein sollte. Blickte dann auch das erstemal zurückund sah das wir 2 alleine an der Spitze liefen und die nächsten mindestens 50 oder mehr Meter Rückstand hatten. Von KM1 bis 2 setzte sich mein Mitstreiter dann neben mich, bevor ich ihn ab KM2 ganz langsam ziehen lassen musste, denn mein Puls war jetzt über 170BPM und er war den Rest vom Wettkampf nur noch 1 oder 2 mal unter dieser Marke, meistens jedoch über 172BPM. Daher wusste ich auch nicht ob ich das Tempo bis ins Ziel halten können würde, da mein Puls zum großen Teil zw. 173-175BPM pendelte. Die Abstände zwischen den Läufern wurden immer etwas größer, bei den einen mehr bei den Anderen weniger. Zwischen KM6 und 7 merkte ich das ich langsam lagsamer wurde und mein Tempo sank, konnte aber gut nach vorne auf den führenden schauen und beobachten das er nicht mehr weiter an Vorsprung gewinnen konnte. Mein Puls stieg auf dem letzten KM sogar auf 177BPM als ich das letzte mal vor dem Ziel auf meinen Forerunner schaute. Im Ziel stand dann eine 36:10min. bei 9,72KM auf meiner Uhr, das bedeutete den 2. Gesamtplatz und den 1. Platz in der AK.

[4] http://sportics.net/sport/display/204547

Danach ging es erstmal an den Stand für die Getränke und ich trank gleich mal 3 Becher und wartete auf meine 2 Laufkollegen, die auch mit respektablen Zeiten die Ziellinie überquerten. Nach der Downphase liefen wir uns erstmal aus, packten danach unsere Sachen und machten uns auf die Suche nach den Duschgelegenheiten, die zu finden sich etwas schwieriger gestaltete als gedacht. Doch bei dieser Suche trafen wir einen ortskundigen Läufer und wir waren gerettet und konnten uns eine wohlverdiente Dusche gönnen. Nun ging es zurück zum Ort des Geschehens wo wir uns die Zugabe holten (jeder Teilnehmer bekam für die Teilnahme eine Steaksemmel und ein Getränk, und bei der Startnummernausgabe schon gleich einen Tonkrug, für 10,-€ Startgebühr), die wir gleich vernichteten. Dann wollten meine Laufkollegen gleich wieder nach hause fahren, ich aber dableiben bis zur Siegerehrung (ging dann mit zum Auto um meine Sachen zu holen), da ich ja den 2. Gesamtplatz bei den 10KM hatte und dafür einen Kleidungsauffrischer (siehe Bild oben) bekommen würde, um wenigstens meine Personalien dazulassen um ihn später abzuholen. Es gab auch noch einen 42Zoll LCD Fernseher, der unter allen Teilnehmern verlost wurde, aus ihren jeweiligen Startnummern. Ich hatte die Startnummer 153, und gezogen wurde dann die 173, das wäre dann zu viel des Guten gewesen, wenn ich den Fernseher auch noch gewonnen hätte. Jetzt zog ich mich um für die Bikefahrt nach hause. Um 17:45Uhr konnte ich mich auf mein Bike setzen und mich auf den Heimweg machen (fuhr die selbe Strecke die ich bei der Anfahrt gefahren war), wo ich dann um 18:50Uhr eintraf. Räumte dann meine Sachen wieder auf und ging dann nochmal zu meiner Muter um zu berichten und etwas zu essen. Nach dem ich um 22:40Uhr wieder in meiner Wohnung war, surfte ich noch im großen weiten WWW bevor ich mich dann sehr müde und zufrieden um 2:00Uhr in mein Bett legen konnte. So ging dann ein langer sehr ereignisreicher Tag zu ende.

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