[1]  ca.50m vor Ziel      [2]

Anders als bei Anderen Wettkämpfen, bei denen man vor dem Warmlaufen und dem Start noch Ruhe hat, wird bei diesem Lauf (Ausrichter RV Viktoria Wombach in dem ich ja Mitglied bin) um 7:00Uhr angefangen die Strecke, Start und Ziel sowie die Verpflegungsstände für die Zwischen- und Endverpflegung der läufer sowie die Allgemeine Verpflegung aufgebaut. Da gibt es viel zu tun, auch wenn wir am Vortag abends schon etwas Vorbereitet hatten. Nach diesem Vorlauf für unsere Veranstaltung, gab es dann um 11:00Uhr den ersten Startschuß des Tages, nämlich den für den Bambinilauf, bei dem es immer wieder eine Freude ist zuzusehen. Nach diesem Lauf gab es dann die 2 Schülerläufe mit jeweils 1250m und 2500m, bei dem ich als Streckenp(f)osten eingeteilt war, mit 1 Stunde Pause dazwischen um sich zu stärken, was ich auch tat. Um 14:15Uhr war diese Arbeit dann auch getan, und ich hatte noch ca. 1:15 Stunde Zeit um nach hause zu fahren, mich umzuziehen und etwas zu relaxen. Um ca. 15:00Uhr fuhr ich dann mit meinem Bike wieder in die Stadt und lief dann 1 Runde (2,5km) um mich aufzuwärmen.

Um kurz nach 15:30 Uhr fiel dann der Startschuß zum 9. Raiffeisen Altstadtlauf 2011, lief zwar mit vorne rein, hielt mich aber mit dem Tempo eher zurück als ich es sonst mache (der Lauf hat pro Runde eine Höhendifferenz von ca. 20-40HM, waren 4 Runden zu laufen). Konnte mich so an die 6-8 Position setzen und durchlief den ersten KM mit einer Zeit von 3:38min., womit ich zufrieden war und mein Tempo beibehalten konnte. Es ging dann auf das Ende der ersten Runde zu, worauf ich ca. 100-150m vor dem ersten Durchlauf auf die Uhr schaute und eine 8:45min sah. Die erste Runde war gut gelaufen, hatte mich nicht schlecht gefühlt und ich war guter Dinge für die nächsten Runden. Doch bei Km 3 merkte ich, das so ganz ganz langsam meine Kräfte schwanden, fühlte mich nicht schlecht aber meine Beine wurden immer etwas schwerer. Ab hier schaute ich auch nicht mehr richtig auf die Uhr um die Zeiten zu kontrollieren, da ich mit mir selbst beschäftigt war, so kann ich auch nicht sagen ob ich Zeit verloren habe. Ich muß aber Zeit in den letzten 2,5 Runden liegen gelassen haben, da ich ja nicht mit der hochgerechneten Zeit der ersten Runde +paar Sekunden ins Ziel gekommen bin. Also lief ich eben doch etwas gequält weiter und mußte einige Mitstreiter vorbei lassen bis zu den letzten ca. 300m vor dem Ziel. An diesem Punkt hatte ich die 3.platzierte Dame direkt vor mir und die 2.platzierte Dame ca. 50m vor mir, als noch ein Mitstreiter an mir vorbei wollte, da sagte ich mir, jetzt oder nie und zog das Tempo doch um einiges an, so daß ich den einen Mitstreiter so wie die 3.platzierte Dame und ein paar Sekunden später sogar die 2.plazierte Dame hinter mir lassen konnte und mit doch noch einem respektablen Vorsprung ins Ziel einlaufen konnte (siehe Bild oben) und mir noch den 14. Gesamtplatz (184 Zieleinläufe) sicherte und mir eine Zeit von 37:49min. einbrachte, womit ich unter den gegebenen Umständen ganz zufrieden bin.

Direkt nach dem Zieleinlauf war ich dann doch erstmal fertig, bis ich einige Minuten später wieder bei Sinnen war. Dann ging es wieder nach hause um zu duschen und andere Klamotten anzuziehen um dann wieder in die Stadt zu fahren um nach der Siegerehrung alles wieder abzubauen was alles in allem doch recht schnell ging. Waren grade mal nach der Siegerehrung (hatten während der Siegerehrung schon Streckenteile abgebaut) noch ca. 2:30Stunden die wir brauchten um reinen Tisch zu machen. So gingen wir dann alle nach und nach erfreut und erschöpft nach hause.

Im nachhinein muß ich sagen das wir dieses Jahr auch wieder glück mit dem Wetter hatten und mit optimalen Bedingungen für die Läfer als auch für die Zuschauer aufwarten konnten. War wieder eine Super und gut organizierte Veranstaltung, Dank aller Helfer.

Mein Lauf in Zahlen [3] http://sportics.net/sport/display/213988

Weitere Bilder [4] http://www.patrickgumpp.de/altstadtl_lohr_13_06_2011_bilder.html

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