30.8.2011 von Paddy.

…nach hause kommt und einen der Schweinehund schon erwartet, ohne irgend eine Vorwarnung stellt er sich einem in den Weg. Die Chance ihn doch noch zu überlisten sehr gering, genau so ging es mir heute. Hatte mir vorgenommen heute IAS-Intervalle zu machen, zwar nur über 5km (da ich sonst nicht mit meinen Wochen-km hingekommen wäre) aber 5km sind 5km die man auch erstmal laufen muß. Auf jedenfall komme ich heim und fühle mich nicht gerade danach einen Intervall-Lauf zu machen, setze mich dann noch kurz an den PC und wie ich mich wieder umdrehe … steht da dieser mächtige, aufgeblähte, nicht gerade gut riechende (vom Aussehen möchte ich lieber schweigen) und aufgeblasene Schweinehund und sagt zu mir:,,an mir mußt du erstmal vorbei…hahahahuhuhuhihihi…” und grinst dabei so frech, dieser Drecksack. Ich denk mir so, wo kommt denn der so plötzlich her und was will der von mir…., jedenfalls habe ich es einfach nicht geschafft ihn zu hintergehen. Also was war das Ende von dieser Geschichte, ich habe keinen Sport heute gemacht…

1:0 für ihn, aber morgen bin ich dann am Zug aber sowas von!!!!

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28.8.2011 von Paddy.

Diese Woche habe ich eine reine Grundlagenwoche gemacht. Nur ein Intervall-Training im GA2-Bereich. War eine normale Trainingswoche ohne Probleme oder Zwischenfälle, hoffe das geht so weiter.

Training:

Dienstag  Mittwoch  Freitag  Samstag  Sonntag

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26.8.2011 von Paddy.

Heute wieder ein Sahnestück von den Gregory Brothers. Ein Interview mit Charlie Sheen, aufbereitet mit Beats, echt klasse!!! Unbedingt anhören/-sehen!!!

Songify This: Winning - a Song by Charlie Sheen

http://www.youtube.com/watch?v=9QS0q3mGPGg

Der Kanal auf YouTube von “The Gregory Brothers (schmoyoho)”

http://www.youtube.com/user/schmoyoho

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24.8.2011 von Paddy.

Genre:Komödie  ;  Länge:77min.  ;  FSK:12  ;  Produktion:2002

Beschreibung:

Sie sind wieder da! Erkan & Stefan, die zwei krassen Checker in Trainingsanzügen.

Die Zeit ist gekommen. Viele tausend Jahre musste er warten, doch nun hat der Diener der Finsternis die einmalige Chance bekommen, sein blutiges Ritual zu vollenden und die Welt für immer seiner dunklen Herrschaft zu unterwerfen. Nur eine kann sich ihm entgegenstellen: Tana, die wunderschöne und mörderscharfe ,,Bewahrerin des Guten”. Doch alleine hat sie keine Chance, das Böse zu besiegen. Es gibt nur eine Rettung: Erkan & Stefan, zwei Männer von unbeschreiblichem Mut und unerschrockener Geisteskraft …

http://www.universumfilm.de

Mein Fazit: *****

Erkan & Stefan, Kult, unsterblich, unglaublich, krass diese zwei Checker. Man muss sie lieben/mögen um diesen Film klasse zu finden. Eine voll krasse Komödie. Ich finde sie klasse!!! Einfach mal reinschauen.

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21.8.2011 von Paddy.

War eigentlich eine normale Trainingswoche, ohne irgend welche Zwischenfälle, steigere wieder langsam Woche für Woche den Umfang. Wollte eigentlich diese Woche 6 Trainings-Einheiten (5×5km + 1×10km), sind aber 5 Trainings-Einheiten geworden (3×5km + 2×10km).

Training:

Dienstag  Mittwoch  Donnerstag  Samstag  Sonntag

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19.8.2011 von Paddy.

Heute ein Song aus dem Bereich Pop. Dieser Song wird gesungen von der wunderschönen Sängerin “Beyonce”, meine Meinung! Finde den Song so herrlich, schöne Melodie und so…aber was sag ich, einfach mal reinhören!

Beyonce - Halo

http://www.youtube.com/watch?v=XyuZg08kEEw

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16.8.2011 von Paddy.

 Heute war schon ein langer Arbeitstag. Setze mich dann als ich alles erledigt hatte in meinen LKW und hatte nur noch die Heimfahrt vor mir. Als ich dann aus der Stadt raus war und so über die Landstrasse fahre, dachte ich mir machste die Fenster noch weiter auf und denke an nix böses. Plötzlich merke ich wie mich zwischen Hals und Schulter etwas berührt, dachte es wäre eine Fliege oder so, falsch gedacht…als ich es unter meinem T-Shirt verreiben wollte merkte ich wie mir dort ein Schmerz einfuhr. Na klar musste es eine Biene oder Wespe gewesen sein, doch als ich anhielt und mal das Shirt auszuziehen um nachzusehen, fand ich natürlich nichts. Jetzt habe ich einen Höcker zwischen Hals und Schulter wie ein Kamel

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15.8.2011 von Paddy.

Genre:Drama/Komödie  ;  Länge:111min.  ;  FSK:6  ;  Produktion:2000

Beschreibung:

Der Architekt Bob Rueland (David Duchovny) ist ein glücklich verheirateter Mann, der seine Frau Elizabeth (Joely Richardson) abgöttisch liebt. Aber die Idylle der beiden findet ein abruptes Ende, als Elizabeth bei einem tragischen Verkehrsunfall ums Leben kommt. Vollkommen überfordert mit dem Tod seiner Frau stürzt sich Bob in die Arbeit und hofft, dadurch seinen Schmerz zu vergessen.

Da lernt er die lebenslustige Grace (Minnie Driver) kennen, und langsam kommen sich die beiden näher. Vor allem Graces sympathische Familie und deren Freunde zeigen dem jungen Witwer, dass es noch mehr auf der Welt gibt als die Trauer um eine verlorene Liebe. Eines Tages jedoch erfährt Bob die ungeheuerliche Wahrheit: Grace trägt das Spenderherz seiner verstorbenen Frau in sich. Völlig verbittert, davon nicht eher davon gewusst zu haben, zerstört er die bisher glückliche Beziehung. Doch Bob hat die Rechnung ohne Graces listige Familie gemacht …

http://www.mgm.com/dvd

Mein Fazit: *****

Ein gelungener Film, schöne Story und Happy End. Anschauen, mitfiebern, -leiden, -lachen und -freuen. Empfehlenswert!

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14.8.2011 von Paddy.

Diese Woche ist nicht ganz so verlaufen wie geplant. Durch verschiedene Umstände konnte ich die Trainingseinheiten nicht so machen wie ich es mir vorgenommen hatte. Geplant hatte ich 6×5km das ich auf die geplanten 30 Wochenkm komme, die ich auch gemacht habe. Habe sie eben nur anders eingeteilt, waren 3×5km und 1×15km. Is aber auch ok, hoffe nächste Woche wieder 6 Lauf - Einheiten.

Training:

Mittwoch  Donnerstag  Freitag  Sonntag

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12.8.2011 von Paddy.

Heute gehts mal wieder in die 80er Jahre, also meine Jugendzeit und damit ins Genre Pop. Es ist der Song Always von der Gruppe Erasure, war damals ein echter Kracher, heute natürlich auch noch…aber was sage ich, einfach selber mal reinhören.

Erasure - Always

http://www.youtube.com/watch?v=9fvz-nNz0mc

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